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安康新聞網(wǎng)訊（通訊員 王春平）為進(jìn)一步增強(qiáng)老干部科學(xué)保健意識(shí)，保持健康的心理狀態(tài)，6月16日，漢濱區(qū)委老干局在國(guó)貿(mào)大廈舉辦了老年人心理健康知識(shí)講座，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師吳仁平為全區(qū)離退休老干部講解老年人心理健康的相關(guān)知識(shí)，200余名老干部參加活動(dòng)。
講座中，吳仁平根據(jù)老年人心理特點(diǎn)，從老年人經(jīng)常出現(xiàn)的心理困惑、產(chǎn)生原因、具體表現(xiàn)及危害和應(yīng)對(duì)方案等方面進(jìn)行了講解。倡導(dǎo)老干部以樂(lè)觀積極的眼光看生活，以健康陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)待生活，保持心理健康，建立良好的生活習(xí)慣。講解生動(dòng)活潑，舉例貼近實(shí)際，激起了老干部們的共鳴。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，吳仁平輔導(dǎo)老同志進(jìn)行呼吸放松、肌肉放松和想象放松，讓大家感受科學(xué)調(diào)節(jié)人體情緒和心理的重要作用。
在近兩個(gè)小時(shí)的講座過(guò)程中，老干部們認(rèn)真聽(tīng)講。大家表示，在學(xué)會(huì)快樂(lè)生活、學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)上深受啟發(fā)，受益匪淺。
